La importancia de la calidad del aire

La calidad de vida de las personas está influenciada por la calidad de aire que respiran. En las unidades de salud, la calidad del aire puede afectar en el tiempo de recuperación de los pacientes y en el número de infecciones hospitalares.

Las características actuales de la sociedad hacen que un elevado número de individuos pase la mayor parte del tiempo de su día en ambientes cerrados. El contacto social, la urbanización y las formas de trabajo hacen que pasemos la mayor parte del tiempo en sitios cerrados. Las personas con edades más avanzadas, pasan todavía más tiempo en ambientes cerrados y la polución contenida en el aire puede ser tóxica.

En unidades de atención de portadores de cáncer y de enfermedades inmunológicas, la calidad del aire es fundamental ya que estas personas se encuentran con los sistemas inmunológicos comprometidos.

El estudio de la calidad del aire es importante para garantizar la salud de los ocupantes de los edificios, así como para el desempeño de las personas que allí trabajan. Además, la polución del aire de interiores es una de las causas de algunas enfermedades en el mundo.

Los hospitales deben tener un buen sistema de ventilación y de climatización para que no haya expansión de bacterias y otros contaminantes. La mejor forma de hacer este proceso es desinfectando todas las zonas de forma a que se evite el contagio entre pacientes.

Hay zonas que merecen más atención, como los quirófanos, las salas de curas, las salas de reanimación y los laboratorios. Son zonas donde las personas pueden infectarse muy fácilmente porque están expuestas y por eso, deben estar muy bien ventiladas.

Es muy importante que sitios como los hospitales tengan sistemas de climatización adecuadas, fortaleciendo una buena calidad del aire y bienestar a sus pacientes. Y deben vigilar todos los sistemas de aire acondicionado como medida preventiva contra la expansión de elementos contaminantes.

Carolina Cordavias

No dejes que tu `ratón´ te lesione

Por Álex Beltrán

Es mucha gente la que pasa horas y horas delante del ordenador. Jugando, estudiando o trabajando, los españoles pasamos una media de seis horas diarias delante de la pantalla.

Los médicos ya han advertido de los problemas que puede ocasionar para nuestra salud pasar tantas horas delante del PC: molestias cervicales, dolores de espalda, obesidad, problemas visuales, etc. Según los expertos, muchos de estos trastornos pueden evitarse haciendo descansos cada 20-30 minutos para levantarnos del asiento, descansar los ojos y hacer algunos ejercicios de estiramiento y facilitar la circulación sanguínea.

También es recomendable prestar atención a los elementos como teclados, ratones o sillas para que ayuden a mantener una posición correcta, descansen el cuerpo y nos eviten lesiones graves. Os ofrecemos algunas ideas:

El ratón

Quizá no le prestamos demasiada atención a este periférico, pero es una verdadera extensión de nuestro brazo para interactuar con el ordenador. Debemos de tener claro que la postura de nuestra mano y muñeca son fundamental para evitar el cansancio o problemas mayores como el síndrome del túnel carpiano.

Los ratones han pasado de aquellos con bola mecánica y un solo botón, a los modernos ergonómicos que se ajustan perfectamente a la mano. Ahora están dotados de sensores ópticos o láser o, como los ratones gaming, son capaces de programarse para crear perfiles de usuario en varios botones que nos ayuden a mantener el movimiento en dos, tres o cuatro dedos. Además, mejor optar por inalámbricos, ayudan a aliviar la tensión ya que no nos obligan a estar pendientes y `atados´ al cable.

No menos importante es la alfombrilla sobre la que vamos a utilizar el ratón ya que ésta afecta a la velocidad y su capacidad de respuesta. Intenta que cuenten con una superficie texturizada, así el movimiento será más suave. Cuidado con las reposamuñecas, evita que tengan formas muy pronunciadas que dificulten mantener la muñeca recta.

Teclado

Al igual que los ratones, son el elemento esencial para la comunicación con el PC y poco a poco se van introduciendo mejoras, como los teclados mecánicos o semi-mecánicos, que a diferencia de los de membrana, tienen un pulsador individual para cada tecla. Algunos expertos los recomiendan para evitar dolor en los dedos ya que no es necesario empujar las teclas hasta abajo. También es conveniente ajustar su inclinación, de modo que brazos y hombros estén relajados y las muñecas deberán `flotar´ por encima del teclado y no forzar los dedos.

Silla

No es un elemento periférico como tal, pero sí fundamental para mantener la salud corporal mientras manejamos nuestro ordenador.

La mejor opción será una silla que combina ergonomía y funcionalidad. Mejor con respaldo que tenga almohadillas en las lumbares y cervicales y que cuenten con apoyabrazos. También que regule la altura del asiento y respaldo: los muslos y la espalda deberán colocarse formando un ángulo recto (90º) y con los dos pies apoyados en el suelo o en un reposapiés.

Ventiladores

Está desaconsejado, pero cuántas veces apoyamos nuestro ordenador portátil directamente sobre nuestras rodillas o en la cama cuando estamos en casa. Si no tienes más remedio, con este tipo de soportes – al menos- reducirás el contacto directo entre las ondas que desprende el ordenador y nuestro cuerpo, además, evitarás el calentamiento y que se estropee el motor.

Elevadores del monitor

Su función es la de elevar la pantalla de tal forma que tu cuello no sufra al tener que bajar la mirada. Es conveniente que la vista quede a unos 50 o 60 centímetros de distancia de la pantalla (si estiramos el brazo deberá estar a la altura de nuestros nudillos) y el borde superior del monitor deberá estar al nivel de los ojos o algo inferior.

También debemos dedicar un tiempo a observar los brillos y los reflejos que afectan a nuestra pantalla. Es aconsejable ajustar la luz y el brillo y evitar las luces que inciden directamente sobre la pantalla provocando efecto espejo.

El certificado para ejercer como tecnico en atencion sociosanitaria

El empleo preocupa a la población porque es la base de existencia en cuanto al sustento en una sociedad creada para producir. Pero he aquí que es un bien escaso por extraño que parezca. Y en este contexto de precariedad, la administración lanza un filtro laboral llamado certificado de profesionalidad que ayuda a la formación especializada en cesi-iberia.com en un sinfín de campos, tales como el de la atencion sociosanitaria, uno de los que requiere más profesionales en la actualidad.

La Administración, identificada en este caso con el Ministerio de Empleo y Seguridad Social, lo ha implantado con el objetivo de identificar, clasificar y controlar a la población trabajadora y no trabajadora, pero a este conjunto de trabajadores y no trabajadores se les ofrece como instrumento y herramienta útil para conseguir empleo. Ni que decir tiene que este certificado está concebido bajo la connivencia, si no es por imperativo, de las grandes empresas que forman el tejido empresarial para establecer así las bases de lo que es y será la realidad laboral en los próximos 30 años.

Pero aunque no fuese de esta manera y estuviese siendo la llave mágica para encontrar un empleo, cualquier persona en edad laboral podrá darse cuenta de que es una traba burocrática más cuando se vea en la obligación de solicitarlo cuando se lo exige una empresa. Los usuarios saben que existe un certificado de profesionalidad que ahora se está exigiendo para trabajar allá donde se lo piden. Y el trabajador tiene que solicitarlo a la administración.

Pero ¿de qué se trata? No es un título académico sino un registro, y por tanto un certificado de que ese demandante de empleo figura en el Catálogo Nacional de Cualificaciones, la otra parte que encaja con la necesidad de controlar a la población, trabaje o no. El servicio de empleo estatal, el SEPE, está siendo encargado de ofrecerlo mediante cita previa. Y como hay que registrarse en el catálogo de profesiones, la administración ha elaborado este índice vivo, porque aumenta y se modifica constantemente, donde aparecen relacionadas las grandes familias profesionales y sus derivaciones.

Así pues, esta iniciativa del Gobierno está consiguiendo reducir la tasa de paro formando a los nuevos profesionales que desempeñarán sus funciones en las áreas más demandadas como es el caso de la atencion sociosanitaria. Y es que la presencia de estos técnicos especializados es necesaria para ayudar a las personas en situación de dependencia, sea ésta del grado que sea.

Tecnología móvil y la diabetes

Con los avances de la tecnología no solo las personas obtienen beneficios en lo que se refiere a mejores teléfonos y dispositivos mucho más rápidos, en la actualidad la tecnología móvil está siendo utilizada para la medicina. Las personas que cuentan con algún problema físico o del cuerpo pueden utilizar la tecnología para mejorar sus vidas e muchos aspectos.

Con la tecnología se abre una nueva manera de realizar diagnósticos para las personas que sufran de diabetes, de esta manera se pueden obtener resultados mucho más precisos en lo que respecta a la enfermedad además de que se puede medir la reacción de los pacientes con el tratamiento al cual se les fue asignado.

Dulce Wireless Tijuana es un proyecto el cual la marca de procesadores móviles de qualcomm busca realizar un seguimiento y mejorar la condiciones delas personas que sufran de la diabetes a través de los dispositivos móviles y de la tecnología que estos le pueden proporcionar (Ver mas apps para Android).

Este proyecto fue puesto en prácticas con personas que contaban con dispositivos básicos, y featurephones, para los monitores de la glucosa que estas personas contenían en la sangre, de esta forma a través del teléfono el doctor sabría si el paciente está cumpliendo con el tratamiento de buena forma.

Con la puesta en práctica de este seguimiento a pacientes que contaban con la enfermedad a través del dispositivo móvil se ha notado una reducción de la glucosa en la sangre de estos pacientes con diferencia de aquello que continuaros con el tratamiento de forma tradicional.

El tratamiento utilizado de esta forma le da la posibilidad al paciente de tener en cuenta en qué estado se encuentra su glucosa y de qué forma se puede reducir el exceso en esta.

La diabetes es una de las enfermedades que más afecta a las personas y que en estos momentos se encuentra en constante crecimiento con diferencia a años anteriores. Por su parte la diabetes tipo 2 también se encuentra en aumento ya que en países latinoamericanos esta ha dejado un saldo de personas fallecidas que se encuentra en constante aumento de no ser tratada con un tratamiento efectivo.

En un futuro se planea que la empresa comience a utilizar este tratamiento Smartphone como forma de aplicar este tratamiento a todo aquellos que los necesiten y como una forma de mejorar el costo de este mismo.

La nueva gran razón para estudiar medicina.

Todos hemos pensado alguna vez, o lo hacemos en este momento, acerca de qué estudiar y que carrera nos conviene más dada la actual situación de empleo. Tomamos en cuenta diversas cosas para decidirnos: sus posibilidades de encontrar un buen trabajo a corto plazo, la complejidad de la materia, si está relacionada con algo que nos guste, si podemos estudiarla dentro y fuera de nuestro país, si ganaremos una suma considerable para sustentar una economía holgada y muchas otras cosas; todas ellas son cuestiones válidas y que se aplican en muchos de los casos de personas que como usted buscan una profesión. Sin embargo, hay una cuestión que está presente en las mentes del 99% de los casos: ¿cuánto tiempo se requiere?

Esta premisa, que muchas veces inclina la balanza hacia la decisión positiva o negativa, es lo que para muchos profesionales y especialistas se convierte en el meollo del asunto ya que una carrera que dure mucho más que las demás a menudo es vista por los jóvenes que buscan practicidad (en la gran mayoría de los casos) como una pérdida de tiempo y de dinero, ya que ellos buscan volverse productivos e independientes cuanto antes les sea posible.

Todo esto es respaldado por estudios sociológicos recientes que indican que la presencia del factor “Independencia” está presente, hoy en día mucho más que hace 10 años, en la mente de la juventud.

Una carrera con gran salida laboral

A pesar de la gran cantidad de tiempo requerida para especializarse en este ámbito, es importante destacar las posibilidades laborales una vez terminados los estudios. En España es una de las carreras mejor valoradas y pagadas. Al igual que en la mayoría de países del mundo.

Creciente oferta laboral en Islas Baleares

Una de las Comunidades con mayor crecimiento de empleo en este ámbito son las Islas Baleares. Los responsables del Servicio de Ocupación de las Islas Baleares confirman la creciente demanda de profesionales especializados en diferentes áreas de la medicina.

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A través del sistema SOIB Cita Previa, podrás realizar las consultas que necesitas acerca de esta creciente oferta de empleos relacionados con la sanidad. La web dispone de información acerca de los trámites que puede realizar, los servicios que el Servicio de Ocupación de las Islas Baleares ofrece a los ciudadanos o la documentación que requiere para darse de alta como demandante de empleo. El servicio de cita previa SOIB también ofrece un buscador de Oficinas localizadas en los diferentes puntos de las Islas Baleares. Seleccione la Oficina SOIB más cercana a su vivienda habitual e infórmese debidamente.

Nuevos Estudios para acortar el tiempo de ocupación laboral

Dado la problemática de un periodo de tiempo tan largo, muchas universidades, valiéndose de las nuevas técnicas de educación y difusión de la información, han logrado acortar el tiempo de estudios de la carrera médica de los tradicionales 10 a 7, 6 e incluso 5 años. De esta manera, se logra atraer la atención de muchos más jóvenes que antes desistían de estudiar medicina por todo el tiempo que debían invertir. Aunque debe tenerse en cuenta que según la especialización que desee el alumno, los años de estudio pueden verse prolongados. Es lógico.

Como puede ver, estimado lector, las nuevas técnicas han mejorado mucho la manera de estudiar una carrera tan tradicional y provechosa como la medicina; la cual puede tener por seguro le dará la satisfacción de sentir que está ayudando a las personas que lo necesitan.

Todo sobre el plasma rico en plaquetas estética

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Uno de los procedimientos más populares que existen para realizar un buen rejuvenecimiento facial es el conocido como plasma rico en plaquetas estética. Ahora y si bien es un procedimiento famoso sobre él se entretejen una gran cantidad de dudas.

Por eso y si quieres conocer más de él aquí te explicaremos todo lo que debes saber.

¿Qué es  el plasma rico en plaquetas estética?

Este es un tratamiento de estética seguro y sobre todo muy rápido que se realiza en la actualidad para rejuvenecer la piel. El proceso es sencillo y es que para lograr el rejuvenecimiento deseado se hace uso de las células de la propia persona.

Procedimiento y usos

Ahora un dato clave que se debe conocer de este tratamiento de plasma rico en plaquetas estética es que él es un preparado que se obtiene después de realizar un proceso de centrifugación de la sangre del mismo paciente. Por medio de la centrifugación se logra liberar los conocidos factores de crecimiento de las plaquetas, los cuales después de ser recuperados se inyectan en la piel.

Si bien este tratamiento es usado para rejuvenecer el rostro principalmente también debes saber que se usa para la zona del cuello, de las manos y del escote, aunque de forma general puede ser usado en diferentes zonas requeridas por el paciente y que muestren signos de envejecimientos y flacidez.

En cuanto al tratamiento es esencial dejar claro que en él se inyectan los factores de crecimiento para estimular de manera directa la producción de elastina y colágeno. Esto promueve la creación de tejido nuevo generando más luminosidad, tersura y elasticidad en la piel tratada.

Datos generales delplasma rico en plaquetas estética

Ya que has podido comprender a grandes rasgos este moderno tratamiento es momento de que conozcas otros datos generales sobre él:

  • Para comenzar debes tener claro que el plasma rico en plaquetas que se usa con cada paciente se obtiene por medio del proceso de su propia sangre. Como ya decíamos lo que se hace es centrifugar la sangre para obtener de ella un concentrado de plaquetas que al inyectarse en la piel ayudan a rejuvenecerla incentivando los procesos naturales de ella.
  • De igual forma se debe destacar que con el tratamiento de plasma rico en plaquetas estética los resultados finales que se obtienen son una piel de más calidad, con más suavidad, juventud y elasticidad.
  • Para aquellos que se preguntan si la técnica es ambulatoria o no deben saber que si lo es y es que para aplicar el plasma lo que se hace es un procedimiento intradérmico.
  • Otra pregunta común que surge sobre el tratamiento es sobre el tiempo a partir del cual se recomienda su realización. En este caso debe saberse que se aconseja usarlo desde los 30 años, ya que en este periodo es cuando la piel empieza a ralentizar su proceso de regeneración natural y por ende los signos del envejecimiento son más visibles.
  • Finalmente hay que tener claro que aquellas personas con enfermedades como lupues, artritis o que estén en tratamientos con antiinflamatorios y anticoagulantes no pueden realizarse este tratamiento, el cual requiere de unas tres sesiones por año inicialmente y luego solo una anualmente.

Cómo elegir buenos cursos de estética

Si quieres ser una esteticista y para ello estás en busca de buenos cursos de estética debes tener muy claro que hoy son muchas las opciones que puedes encontrar y de las cuales puedes elegir la que más te convenga.

Pero cómo hacer esta elección si lo que deseas es que hacer una buena inversión de tu tiempo y de tu dinero. Para que puedas hacerlo hemos traído para tu un listado completo con las claves que debes tener en cuenta. Empecemos a hablar de ellas y no dejes de conocerlas.

Claves

Son varios los puntos clave que deben ser tenidos en cuenta a la hora de elegir los cursos de tratamientos de medicina estética para estudiar y de ellos hablaremos aquí:

  • Curriculum del profesional que da el curso: es un aspecto muy importante que se debe considerar y es que el curriculum nos da una idea de la profesionalidad y recorrido de la persona que nos va a enseñar. De esta forma se aconseja elegir cursos en los cuales el profesor tenga un buen recorrido de experiencia laboral y académica.
  • Certificación entregada: si bien no es el punto más importante en el cual debemos fijarnos si es esencial conocer desde el comienzo la certificación que se podrá obtener al estar en determinados cursos de estética. Se recomienda elegir la certificación profesional.
  • Programa de contenidos: sin duda alguna el punto fuerte que debes analizar muy bien antes de elegir el curso a realizar. Este programa debe ser completo para el campo que has elegido y sobre todo debe tratar cada tema a profundidad. Del programa de contenido que elijas depende en gran medida lo que puedes aprender en el curso.
  • La duración del curso: para muchas personas este aspecto es vital al momento de hacer su elección. En cuanto a ello, y dependiendo de la complejidad del curso y temáticas a aprender, se recomienda tomarse un tiempo prudente. De esta forma debes tener claro que no siempre los cursos rápidos son los mejores.

En realidad lo más aconsejado es tomar cursos que duren mínimo 6 meses y en algunos casos, por ejemplo en los técnicos, que duren de 11 a 12 meses. Para los cursos profesionales se aconseja que sean de dos años o un poco más.

  • El perfil laboral: también debemos fijarnos en este aspecto y es que dependiendo del perfil se puede tener claridad de que en un futuro se podrá trabajar en spa o centro de estética así como también en  salones o de forma independiente.

La certificación de profesionalidad ¿qué es?

Una de las claves de las cuales te hemos hablado para elegir los cursos de estetica es la certificación. En este caso te hemos recomendado la certificación de profesionalidad pero si no sabes lo que es aquí te lo explicaremos.

Este certificado es un documento con el cual puedes acreditar que eres un profesional cualificado para trabajar en el campo de la estética. Este certificado es emitido por la SEPE y es válido en todo el país. Tener este certificado sin duda alguna le da peso a tu curriculum y te acredita ante las empresas.

¿Qué sabes sobre el envenenamiento por plomo o Saturnismo?

Antiguamente, los alquimistas dieron el nombre “Saturno” al plomo. Por ello, el envenenamiento por plomo recibe también el nombre de Saturnismo. El envenenamiento por plomo o Saturnismo se clasificaría como un envenenamiento orgánico y metálico grave provocado por la exposición continua y asidua de una persona a este mineral. En consecuencia, el Saturnismo se causaría por contacto, inhalación o absorción de plomo a través de las membranas mucosas, la piel o el tracto gastrointestinal.

En el pasado, se tenía por costumbre endulzar el vino con sales de plomo: esta práctica inusual dio lugar a una progresiva acumulación de plomo en el cuerpo, lo que se reflejó en el comportamiento anormal y la esquizofrenia, exponiéndose finalmente como locura, típica de la intoxicación por plomo.

La locura de los antiguos romanos parece deberse a su envenenamiento: no sólo endulzaban el vino con los óxidos de plomo, sino que también los mantenían en barriles de plomo; aunque la acidez del vino fue la responsable de la disolución del óxido de plomo.

Por otra parte, muchos fueron los pintores como Van Gogh y Goya, que solían utilizar los colores a base de plomo para la realización de sus obras: la demencia, la esquizofrenia y los trastornos mentales y psicológicos de ellos se atribuyeron, al final, a una intoxicación por plomo causada por la inhalación y el contacto directo con los colores.

Cuáles son los efectos graves del Saturnismo

La forma crónica de la intoxicación por plomo causa síntomas a nivel de distintos órganos:

  • Sistema nervioso central: la encefalopatía saturnina, parálisis, edema cerebral;
  • aparato óseo-muscular: gota aguda, las lesiones de los huesos y el cartílago, la artrosis y dolor en las extremidades;
  • gastrointestinal: anorexia, náuseas, vómitos, costilla Burton (color azulado delgado que afecta a la encía bajo caninos e incisivos, un indicador típico de la intoxicación por plomo), cólicos, estreñimiento;
  • sistema circulatorio: la presión arterial anormal, gangrena;
  • sistema renal: nefropatía gotosa, insuficiencia renal, oliguria (disminución del volumen de orina);
  • sistema hematopoyético: anemia;
  • sistema reproductivo: los seres humanos, el envenenamiento por plomo puede causar anormalidades en los espermatozoides (oligospermia) por ejemplo, mientras que en la infertilidad femenina.
  • además, la intoxicación por plomo provoca un cambio en el sabor de los alimentos, una percepción de sabor “metálico”, una sed extraordinaria, anorexia, ansiedad, dolor de cabeza, temblores, trastornos mentales, la falta de coordinación motora y la “locura”.

Causas y factores de riesgo del Saturnismo

El envenenamiento por plomo es un fenómeno generalizado entre los trabajadores que están en contacto diario con el plomo o sus derivados: soldadores, productores de pinturas, cerámicas pintura, producción de baterías, y las personas que están a menudo en contacto con las armas de fuego, son los grupos con mayor riesgo de envenenamiento por plomo.

La gente de la fundición de plomo pertenece probablemente al grupo de trabajadores más vulnerables al envenenamiento progresivo con plomo: de hecho, a una temperatura igual a 450/500°C, los vapores de plomo son muy superiores a la concentración mínima tolerable en atmósfera (0,15 mg piombo/m3).

Además de los trabajos o profesiones que están expuestas constantemente al plomo, he aquí un listado de acciones cotidianas que no escapan al Saturnismo:

  • Contaminación del agua causada por tuberías antiguas de plomo y posterior ingesta de la misma, puede favorecer la acumulación de plomo en el cuerpo;
  • el residuo de pesticidas presentes que lleven un poco de harina podría causar envenenamiento por plomo;
  • producción y consumo de bebidas alcohólicas destiladas, aclaradas con sales de plomo o almacenados en recipientes de plomo;
  • contaminación dada por los gases del tubo de escape de algunos coches podrían liberar algunos residuos de plomo en la atmósfera, que se deposita en el cuerpo después de la inhalación continua;
  • perdigones de escopeta y balas en general, si no se elimina del cuerpo, pueden favorecer la acumulación de plomo en el cuerpo, lo que causa la intoxicación por plomo y la muerte en el largo plazo para el envenenamiento gradual del plomo.

 

Fuente:www.bionaturtech.com

Cómo eliminar la celulitis de una vez por todas

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La llegada del verano y con él los bikinis y bañadores hace que vuelva la pesadilla de muchas mujeres, y es que la celulitis es uno de los problemas estéticos que más quebraderos de cabeza produce. No obstante y como podemos comprobarlo en el enlace que adjuntamos más adelante, es posible eliminar la celulitis con unos sencillos consejos y algo de ayuda lo más natural posible. Por otra parte si lo que queremos es eliminar grasas localizadas, en este enlace encontraremos los mejores consejos para conseguirlo.

La celulitis o piel de naranja es un conjunto de acúmulos grasos que generalmente se produce en la zona de los muslos y glúteos, y que afecta más a las mujeres por tratarse de una alteración influida por la cantidad de estrógenos en el organismo. Una hormona que además favorece la retención de líquidos, otro de los orígenes de la celulitis junto con el sobrepeso, la vida sedentaria y factores como el estrés o el tabaquismo. Como consejo principal para evitar la antiestética piel de naranja está la realización de ejercicio físico moderado, una alimentación equilibrada y en definitiva un estilo de vida saludable. Pero una vez tenemos el problema, cómo librarnos de él? No es imposible, aunque sí requiere constancia, paciencia y en muchas ocasiones la ayuda de algún tratamiento como la homeopatía y los masajes drenantes.

Según los expertos es posible eliminar la celulitis realizando ejercicio prácticamente a diario, bien sea en gimnasio o dando largas caminatas especialmente en terrenos irregulares o zonas de montaña, ya que se trabaja un mayor número de músculos al tener que contrarrestar el desnivel. Por otro lado es imprescindible beber mucha agua, junto con frutas y verduras y eliminar de la dieta las grasas, azúcares y otros hidratos de carbono. Un cambio en nuestros hábitos diarios puede conseguir que nos libremos de la antiestética celulitis y además hará que mejore nuestra salud, por lo que merece la pena.

Por otra parte existen tratamientos externos como la presoterapia que consiste en realizar masajes drenantes mediante aparatos específicos que intentan disolver los acúmulos de grasa de las zonas afectadas y hacer que el organismo los elimine de forma natural. La mesoterapia es otra de las opciones a la que se puede recurrir, en este caso consiste en inyectar principios activos naturales que logren el mismo efecto que el anterior tratamiento, diluir la grasa y eliminarla de forma natural. En cualquier caso, la dieta y el ejercicio son el mejor aliado para acabar con este tipo de problemas estéticos.

Consejos para perder peso con acupuntura

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Si estás pensando en perder y peso y estás hart@ de las dietas “milagro”, tienes una buena opción con la acupuntura para adelgazar. Es importante que aquellos que se están planteando usar este método tengan en cuenta que no es algo milagroso. Quien quiera adelgazar debe poner de su parte y realizar otras actividades complementarias como hacer deporte y llevar una dieta sana. Todo ello en conjunto será un éxito rotundo. Según la ‘British Medical Acupuntucture Society’, queda por demostrar con pruebas clínicas que la acupuntura sea un método totalmente fiable para perder peso.

El paciente tiene que asumir todo un reto. Deberá cambiar de vida si quiere conseguir su meta de perder peso y la acupuntura le ayudará.

El acupuntor insertará las agujas en unos determinados puntos del cuerpo y en los oídos  del paciente. El cuerpo conseguirá liberar las endorfinas que tienen un impacto relajante y calmante, que serán las que palien la sensación de nerviosismo, estrés y  el agobio propio de la frustración de no ser capaces de perder peso. Asimismo, la acupuntura puede ayudar a que el sistema digestivo y el hormonal estén equilibrados y ello, en su conjunto, favorecerá al metabolismo y la fuerza de voluntad del paciente.

La duración del tratamiento puede variar, siempre según la voluntad, disposición y el objetivo que se haya marcado el paciente para cambiar los hábitos que le han hecho aumentar de peso considerablemente.

En las grandes ciudades existen una infinidad de consultas de acupuntura que te ayudarán en este proceso. Si no sabes a quién acudir o prefieres leer opiniones para escoger la opción que más te convenga, en internet encontraras mucha información que te facilitará la búsqueda.

En Madrid, concretamente, hay muy buenos doctores que han montado su propia clínica de acupuntura Madriddonde acuden muchas personas que desean recurrir a este sistema tras haber intentado de forma individual conseguir una imagen más esbelta.

Se suele decir que la acupuntura sirve, básicamente, en dos niveles:

  • A nivel curativo: donde entraría la acupuntura para adelgazar, siendo útil también en casos de celulitis, estrés, insomnio, problemas traumatológicos, trastornos gastrointestinales, problemas ginecológicos, etc.
  • A nivel preventivo: ayudando a disminuir distintas dolencias del cuerpo,  alergias, así como a beneficiar a nuestras defensas y a nuestro organismo en general.

Por último, hay que destacar que los tratamientos preventivos pueden ser muy distintos entre unas personas y otras. Todo dependerá de la edad y la situación personal de cada uno.

Como ya se ha comentado, todo aquel que quiera adelgazar deberá complementar la acupuntura con ejercicio y una dieta sana.

A continuación damos algunas directrices que te van a beneficiar en este proceso: eliminar de tu dieta alimentos ricos en azúcares, beber dos litros de agua al día, cambiar el café y aumentar el consumo de infusiones y tisanas serán algunos de los consejos alimenticios que se dan para adelgazar.